今日は「スポーツトレーニング」という科目について紹介します。

この科目は２年生を対象に行われている自由選択科目で，運動について興味があり，体を動かすことが好きな生徒なら誰でも選択できます。授業の内容は，筋力や俊敏性，体幹や持久力を高めることを目的とし，トレーニングを行う上での基礎的知識の学習や，様々なトレーニングを行っています。

今日はちょうど，俊敏性を高めるためのラダートレーニングのテストの真っ最中でした。これまで１５種類ほどのラダートレーニングを行い，その中から５種類の方法で，スピードと正確性をチェックするテストを行っていました。

まずは練習！！

走り方も色々ですね～

いざ，テスト！

後ろ向きもダッシュ[E:shine]

どっちが早いか！？

足がもつれそー（＞＿＜）

スポーツ健康科学系列がある，枕崎高校ならではの科目です！

ぜひ，本校で一緒に学んでみませんか？